Nuestro día de ayer en Equilibrio Lambda, mega resumido 🤗

No ha terminado la semana pero hemos vivido momentazos y los compartimos… 🧘🏽‍♀️y algunos otros que los guardamos en la memoria y corazón. • 1. Mi equipo de profes post reunión. Las Anas 🧡🧡 2. Yoguis del miércoles 19:30h, ya llevamos unos cuantos añitos juntas. 3. Mi yo trapecista 🤭 4. De las cosas que más me gustan, leer, leer de nuevo🚊❤️‍🩹 5. Segundos gustosos. Compis inmejorables. Hay que celebrar 🎉 6. 🤸🏼‍♀️ Esa sensación de ver tu casa, cada vez más casa tuya.

🤸🏼‍♀️ Repetir, técnica, repetir, educativos, repetir… técnica, educativos, repetir… pero sobretodo, DISFRUTAR. • Te cuento cosas 🤗 Sé hacer el pino con manos desde que tengo uso de razón, pero no sostenerme en el. Y en esto dedico parte de mi entrenamiento desde hace casi un año, una vez por semana. Y lo hago porque me apetece, ¡y ya voy sintiéndome más estable! • 🧘🏽‍♀️Este aprendizaje me aporta fuerza, consciencia, confianza y seguridad. A través de este aprendizaje estoy guiando las series de invertidas en las sesiones de vinyasa yoga con mejores “resultados” para las personas que vienen a Equilibrio Lambda. Y lo entrecomillo, porque no buscamos ningún fin concreto al que llegar a través de nuestra práctica, si no, disfrutar del camino. Aún así tengo que contártelo (porque no he escrito este texto para hablarte de mi), me hace feliz ver a esas personitas del revés, confiando en su cuerpo y sorprendiéndose de todo lo capaces que son 🤗 ¡infinito! Porque de verdad, ¡lo han logrado tod@s! Y cada un@ de la manera en la que más cómod@ se siente, con asistencia y/o sin asistencia, hasta quien repitió durante meses que “no podía” (afirmación prohibida 😜). ¿Y cómo ha sido esto posible? EVIDENTEMENTE, por su constancia y paciencia, por confiar en mí pero sobretodo en ell@s mism@s. Así que, GRACIAS y ENHORABUENA 🫂 Hay que celebrarlo todo. La clave: Repetir, técnica, repetir, educativos, repetir… técnica, educativos, repetir… 🙂 • 🙃 Qué bonito es ser paciente con un@, qué bien poder respetar los tiempos que necesito, qué suerte llenar un espacio de presencia, no juicio y sonrisas. • “Practica y todo llega”. ¡Y lo sabes! 😜

Hace casi un mes cumplí 30 🫂🎉 Y fue un día muy especial, dentro y fuera de Equilibrio Lambda. Gracias a las personas que compartís conmigo vuestros días y viceversa 🧡 me gusta soplar las velas con tod@s vosotr@s.

Mensualmente realizamos un taller con @marina_monfort, fisioterapeuta uroginecológica, que nos ayuda a comprender e integrar en nuestro día a día el periné. 🤗 El viernes, 22 de marzo por la tarde, tienes la oportunidad de nutrirte y aprender con ella. ¡Apúntate! No te post pongas más, tú eres importante 🙃🙏🧡

¡Qué ilusión nos hace volver a compartir esta experiencia con l@s peques de la casa! • 🌼 La Escuela Creativa es un espacio seguro donde l@s participantes pueden ser y estar consigo y l@s demás, jugando, con calma, volando, con confianza y mucho respeto y aprendizaje. Nuestra programación es divertida, diferente y ¡a ell@s les encanta! • ¿Te interesa? Sigue estos pasos: 1. Ponte en contacto con nosotras para hacerte llegar el dosier con toda la info al detalle. 2. Comunica las dudas y preguntas al respecto, conozcámonos 🤗 3. Reserva la plaza para tu peque y… a VOLAR 🤸🏼‍♀️ • ¡PLAZO DE INSCRIPCIÓN ABIERTO! ➡️ 650217162

✅ Guarda la tarde del viernes 15/03 para volar en Equilibrio Lambda guiad@ por @aerial_thalita 😜 ¿Con quien te gustaría asistir a un taller de acrobacia aérea? ➡️ Etiqueta en comentarios a esa/s persona/s. • Info. Y reservas: 650217162

Inauguración en Equilibrio Lambda de la ampliación 🦋 • Teníamos que poner fecha y hacerlo. A veces, si no es así, nunca encuentras el momento “perfecto”. Después de más de 10 años, no habíamos celebrado e hicimos que esto cambiara el pasado 20/01 🥰 • 🙃Disfrutamos de una mañana de sábado acogiendo en nuestro espacio a quienes quisieron celebrar con nosotras que seguimos aquí, que gracias al esfuerzo, constancia, trabajo en equipo e ilusión, semanalmente pasan cientos de personas por nuestras clases y servicios. Les ayudamos a sanar, a sentirse bien y mejor por dentro y por fuera. Fuertes, ágiles, confiados, con un cuerpo disponible y mejor calidad de vida. Que generamos empleo en nuestra localidad y somos un punto de encuentro dentro de este espacio con alma. • 🫂 Es una suerte poder contar con un lugar así, porque aquí todos tienen cabida y desde un enfoque claro: consciencia, coherencia, respeto y confianza, se consiguen sus objetivos individuales (sobretodo siempre y cuando se acuda de manera regular, claro jiji). Hagas lo que hagas, que esté bien hecho y sea adecuado para el momento presente en el que te encuentras. 🧡 Y para eso estamos nosotras formándonos continuamente, para ofrecerte calidad ya que nadie merece menos. 🤸🏼‍♀️Ofreciendo talleres y encuentros en viernes tarde y fin de semana para que puedas nutrirte de otras maravillosas profesionales y compañeras. El compartir siempre nos hace mejores y nos encanta en Equilibrio Lambda. • 🤸🏼‍♀️ Gracias por dejar que te acompañemos a volar a nivel físico y emocional, nos llena hacerlo y verte crecer en ti. Siento que tengo una grandísima familia 🫂 🙏 Feliz día. Con amor, Sheila.

Está bien ser principiante en algo. De hecho, siempre que empiezas algo nuevo, aún dentro de lo mismo que hagas, lo eres 🙃 No tienes que ser “bueno” para hacerlo, tan solo tienes que emprender el camino si es lo que andas buscando. Y ya llegará. • 🫂Confía en el proceso. Confía en las profesionales que te acompañan, en Equilibrio Lambda cuidamos y trabajamos conjuntamente en tu aprendizaje y evolución física/emocional. #acrobaciaarea #aerialsilks #aerial #castellon #lalcora #yocomproenlalcora #yoga @alcoracomercio

🤸🏼‍♀️Acrobacia aérea requiere de suelo. Tierra para entender e impregnarse del movimiento al detalle. Tierra para desgranar cada gesto que luego cobrará vida allá arriba. Tierra para llenarse de confianza y seguridad. 🧘🏻‍♀️Para luego volar tranquila. • Hay una fórmula que nunca falla: CALMA, CONSTANCIA y CONSCIENCIA. Si quieres formar parte de nuestras clases, te acompañamos con mucho cariñito, motivación y respeto a tu proceso de aprendizaje. • 🦋Contamos con diferentes vías, prácticas y nuestra metodología propia, que está llena de todo lo que estos años atrás ha nutrido el espacio y a nosotras mismas para poder crecer y estar bien en diferentes aspectos. • Info.: 650217162

PREGUNTAS Y RESPUESTAS RETIRO TIERRA 🧘🏻‍♂️✨🦋🧘🏻‍♀️ • Te dejo fijada en el feed la publicación de instagram donde tienes la Info escrita. Contáctame si te interesa🫂 Reservas: 650217162

Aquí tienes un poquito de información del fin de semana que he preparado con mucho cariño para quienes vengáis a compartirlo ✨ Escríbeme tus dudas, preguntas… pues este viernes a las 9:30h me conectaré en DIRECTO para dar respuesta a todo lo que necesites saber y contarte algunos detalles de este encuentro residencial: RETIRO TIERRA. • 🫂Gracias siempre, Sheila.

Hola a tod@s, espero os encontréis bien 😊 Este año nos estrenamos con los encuentros residenciales. Hay varios fines de semana: 1,2 y 3 de marzo (como el cartel indica) y 31 de mayo, 1 y 2 de junio. Están abiertos a todo el público, sobre todo para aquellas personas buscadoras de la calma, el silencio, la presencia… pues todo esto ya está en ti, a veces, un espacio que propicie el reencuentro con la esencia del ser, es suficiente. • El lugar es mágico y el entorno bellísimo, estaremos en un centro de espiritualidad en el Desierto de las Palmas (Benicàssim). Tendrás tiempo para el descanso, también para aprender y relacionarte con otros si quieres. Las habitaciones individuales con baño o compartidas si se desea así. Todo incluido. La dieta será ovolactovegetariana y riquísima. ¡Estoy emocionada y con mil ganas de conocerte si quieres formar parte de este o el siguiente encuentro! • ✨Reserva tu plaza para el encuentro aquí: 650217162 / equilibriolambda@gmail.com (Sheila)

SORTEO A LA VIEJA USANZA 🤗 ¡¡¡Enhorabuena a l@s afortunad@s!!! • ➡️SESIÓN INICIACIÓN/VALORACIÓN para PILAR. ➡️SESIÓN A ESCOGER para MARIA PILAR SALVADOR. ➡️SESIÓN DE MADEROTERAPIA para MIRIAM GRANGEL GONELL. ➡️SESIÓN DE PRESOTERAPIA para ANTONIO JIMENEZ. ➡️PACK PRODUCTOS ECO Y NATURALES para SUSANA VALLADARES. • Muchas gracias, Sheila.

✨Este sábado vamos a compartir la mañana y celebrar que tenemos la suerte, tras mucho esfuerzo y tiempo dedicado, de poder compartir un espacio tan acogedor, amplio, bonito y preparado para lo que venga 🤸🏼‍♀️ • Siéntete como en casa, ven a celebrar, porque estamos aquí y ahora para vivir 🧡 ¡¡Inauguramos tras 11 años!! Nunca es tarde para la alegría. • Si quieres quedarte a comer, escríbeme para reservar tu lugar en la mesa. Info. / reservas: 650217162

TALLERES DURANTE EL MES DE ENERO. • ✨ Suelo pélvico con @marina_monfort este viernes por la tarde, 12/01. ✨ Trapecio con @tamara.canovas este viernes por la tarde, 12/01. ✨ LOOPS con @aerial_thalita el viernes 27/01 por la tarde. • ✔️ Info y reservas: 650217162

🎪 Este ha sido un año de expansión para Equilibrio Lambda. 🤸 Iniciamos el año inmersas en varias formaciones que a nivel profesional y personal nos han llenado mucho: educación infantil, circo y acrobacia aérea. ✨ Esta fusión nos ha brindado la posibilidad de ver crecer nuestro proyecto de Escuela Creativa y "Circ a l'escola" y acercarlos a otros peques, otros espacios, pueblos, ciudades y familias. 🫂 Ofrecimos actividades y espectáculos para la gente de nuestro pueblo y alrededores a través del @ajuntamentlalcora: Chic@s de ORO, l'Alcora Viva, muestras de acrobacia aérea de primavera y verano en la pista y Gala del deporte. 🫶 También talleres de viernes tarde y fin de semana para aquellas personas que lo necesitan así o quieren nutrirse de diferentes docentes o prácticas; colaborando con profesionales y amigas. 🤹 El que fue mi instituto me llamó para contar nuestra historia como emprendedora y la llamé "Emprender a los 18", porque así fue, me hizo mucha ilusión ya que sin este recorrido que puede ser contado nada y todo se entiende. ☀️ También nacieron los encuentros TIERRA, realizamos varios y aprendimos mucho. 🤍 Nos fuimos de retiro y descansamos, nos recargamos para volver a empezar con una energia renovada. Y a la vuelta, AMPLIAMOS NUESTRO ESPACIO!!!!!! (y seguimos ampliándolo poco a poco jeje) 🤗 Impartimos actividades en diferentes pueblos, entre ellos el de nuestra familia paterna y el nuestro, Villahermosa del Rio. 💖 Gracias por un curso tan bonito, con tantísima técnica y disfrute en nuestras clases. Con como siempre, aquellas personas que siempre estuvieron, las que van y vienen, las que han llegado y han decidido quedarse. 💖 Gracias a quienes de corazón valoran el tiempo que invertimos en formación, preparación y atención para dar lo mejor que podemos y tenemos, y por supuesto, valoran nuestro trabajo (el que se ve y el que no), esto siempre genera una comunicación más fácil. Con amor y agradecimiento, Sheila. @alcoracomercio

Hace unos días, actuamos Ana y yo (Sheila) por primera vez con acrobacia aérea en la gala del deporte de nuestro pueblo, l’Alcora (Castellón). • 🎪 Sabemos que para muchas personas que estabais allí fue toda una sorpresa, ojalá buena. Nosotras estamos contentas y a pesar de los nervios, lo disfrutamos mucho. Esperamos que os gustara esto que tanto nos llena y que es parte de nuestra vida personal y laboral. Que nos veáis más veces VOLAR✨ • Gracias a la organización, ayuntamiento, técnicos de sonido e iluminación, compañer@s, @vas_vivas 💛

El jueves pasado, participamos en la gala del deporte de nuestro pueblo, l’Alcora 🎪 @ajuntamentlalcora muchas gracias por hacernos partícipes de este momento, lo disfrutamos mucho!! Y gracias a l@s asistentes por vuestros aplausos, mensajes y calorcito 🫂✨ ¿Te gustó nuestra propuesta? • @alcoracomercio @anamabargues

🎪ESCUELA CREATIVA DE INVIERNO 2023🎪 ¡Hola a todos! 👋 Un año más, te presento la escuela vacacional que con mucho amor y mimo desarrollamos en Equilibrio Lambda, l’Alcora. ¿Quienes somos/qué hacemos? 🤸🏼‍♀️ Acompañamos a peques de entre 2-12 años a reencontrarse con la actividad física desde un nuevo lugar, volando a nivel físico y emocional. 🤸🏼‍♀️ Nuestro propósito es que a través de diferentes practicas llenas de respeto y escucha, se encuentre el equilibrio y la conexión con uno mismo y el entorno. 🤸🏼‍♀️ La Escuela Creativa es un espacio vacacional, familiar y seguro donde poder VOLAR Y SER. Somos un espacio donde desarrollar la confianza a través de la CREATIVIDAD Y ARTE. No sentimos la actividad física como un medio de competición y exigencia, si no para el bienestar y salud propia. A través del cuerpo conocemos el entorno y a nosotros mismos. Nuestras herramientas son: Circo, Yoga y Aéreos. Inteligencia emocional, Expresión en todas sus formas y Relación. 📲 Si necesitas más información porque te interesa nuestra propuesta, ponte en contacto conmigo: 650217162. 🧡 Muchas gracias, Sheila.

🎪Los talleres de viernes tarde o sábado mañana son para quienes entre semana no encuentran su momento, por ejemplo. Nos gusta colaborar con otros profesionales en nuestra escuela y así dar la oportunidad de aprender y divertirse empapándose de nuevas formas de movimiento. Compartir es enriquecedor para ambas partes. • El viernes 8/12, en l'Alcora, junto a @aerial_thalita en Equilibrio Lambda 🤸🫂 ¡5 ÚLTIMAS PLAZAS DISPONIBLES! Y último taller del año 🙏 Si quieres reservar tu plaza escríbeme: 650217162

🫂 Alguna que otra vez hablamos sobre el auto cuidado, el tenernos en cuenta y formar parte de nuestras prioridades. 🤸🏼‍♀️ A tod@s nos cuesta generar un hábito, pero cuando el enfoque es claro y el hábito pasa a formar parte de tu vida estoy segura que te sentirás genial con ello. • Yo también tengo días perezosos, pero si no es ahora, cuando? 🤗 Si tengo que hablarte de mi trabajo, te diría que pierde mucho sentido y posibilidades si esto no te lo planteas. • Si lo que quieres es no dejarte para más tarde, no pierdas la motivación, recuerda tu búsqueda y sigue el camino hacia tu bienestar. Puedes lograrlo 🚀💪 • 👀 Cuéntame, ¿qué vas a hacer tú para sentirte fuerte y ágil? ¿Has tomado recientemente alguna decisión? Yo soy alumna un día a la semana para seguir aprendiendo, fortaleciendo mi cuerpo emocional, físico y espiritual. 🎪 Ese ratito a la semana es para mi.

Oportunidad de aprender y divertirse ESTE VIERNES TARDE en l'Alcora junto a @claudia.gynther en Equilibrio Lambda 🤸⭕🫂 ¡4 ÚLTIMAS PLAZAS DISPONIBLES! Si quieres reservar tu plaza escríbeme: 650217162

🤟🏼 Ayer fue una tarde muy chula en Equilibrio Lambda porque disfrutamos aprendiendo, cuidándonos y compartiendo inquietudes con otros a través de dos talleres. ¡¡Gracias por formar parte!! • Uno de TIERRA ➡️ suelo pélvico y entrenamiento con Carla Martínez, y otro de AIRE ➡️ TRAPECIO con @tamara.canovas 🎪 • Todos los meses realizamos talleres en viernes tarde o sábados por la mañana, y tenemos varios previstos: Sábado 18/11 de 11h a 14h ARO con @claudia.gynther Viernes 08/12 de 18:30h a 20:30h LOOPS con @aerial_thalita • ℹ️Si quieres más Info, escríbeme: 650217162

Aprovecha la promo que lanzamos HOY y tendrás disponible durante el mes de Noviembre. Para ti o para regalar, siempre es una buena elección 💛

¡¡¡Nuevo grupo para el próximo mes!!! • Circo para peques, los MARTES a las 17:30h 🎪 También nos quedan plazas disponibles para el grupo de los jueves a las 17h, en este los peques son de 3 a 6 años 🫂 • Info y reservas: 650217162

Busqué algo que me llenara a mí: acrobacia aérea. Y me formé, esta vez con una escuela con la que vibraba y me sentí capaz de cualquier cosa. Decidí no dejarlo nunca, aunque suponga un esfuerzo, porque yo también soy mi prioridad y no me puedo perder entre el resto de qué haceres. Terminé mis estudios en Educación Infantil, que con la maternidad los tomé a otro ritmo (en trayectos de tren y por las noches, generalmente). Cogí carrerilla y decidí trabajar 4 días por semana. No pasó nada, la vida ha seguido su curso y yo me siento mejor así. En esto del autocuidado, la mayoría de las veces son PRIORIDADES. ¿5 minutos para una rutina facial nocturna? ¿1h a la semana para actividad física? ¿10min para tumbarte en el sofá sin hacer nada? ¿30 segundos para agradecer el día de hoy? Sí, todos tenemos este tiempo. Por más años, tropiezos y aprendizajes que te cueste, tarde o temprano la vida te recordará que el hábito de cuidarte es el primero para poder estar aquí. Con esto no pretendo dar lecciones de vida a nadie, cada persona tiene sus circunstancias, pero quiero animarte a revisar tus prioridades porque te prometo que tenerte en cuenta cambiará tu vida. A mí me costó algunos años verlo, ojalá alguien me hubiera contado que las cosas podían ser distintas. Tú eres importante 😊 Gracias a mi GRAN red de apoyo. Mi familia y amigos que me cuidan y a los que trato de cuidar, lo mejor que sé. Cuéntame, ¿qué piensas al leer esta reflexión?

(SEGUNDA PARTE) “¿Como me cuido?” Tomamos en familia la importante decisión de cambiar de ubicación nuestro espacio físico, a uno con mucha luz, que transmitía vida y altura para volar. Cumplir nuestros sueños sin prisa, pero sin pausa, porque de la prisa aprendí que sueles tropezar y no me apetecía caerme otras tantas veces más si podía hacer algo para evitarlo. A finales del año siguiente, nació Alma y lo tuve claro. Una cuarta persona en el equipo era precisa, en ella delegaría tareas y también mi teléfono móvil para que pasara a ser de Equilibrio Lambda. Alma vino al mundo 10 días después de la fecha probable de parto, justo el día antes de la incorporación de esta persona en la que delegaría parte de mi trabajo hasta aquel momento. ¿Casualidad? no lo creo jaja, qué poderosa es la mente. Esta fue, seguro, la mejor decisión de mi vida en Equilibrio Lambda. Dejar mi trabajo a un lado cuando saliera de el para poder estar presente en mi vida personal y tranquila. Digitalizamos nuestra forma de funcionar, creamos una metodología sin darnos cuenta y facilitamos el trabajo conjunto, ahorrando tiempo. Tras 8 años, nada mal, ya era hora. Y por fin llegó el momento de pedir y buscar ayuda. Tras muchos años de formación e indagación propia para sumar a mi yo profesional, tuve que darle tiempo a mi yo personal. Una vez por semana acudí a entrenar para volver a sentirme fuerte y ágil; la presoterapia fue mi aliada cuando necesitaba bajar al cuerpo en calma, también fui regularmente a terapia para ordenar mis pensamientos, sensaciones y emociones. Porque solo si estas bien, todo estará bien, y podrás dar cosas bonitas afuera.

Tal vez debiera de contarte quién soy antes de escribirte este texto, pero así me ha nacido hacerlo esta vez 🤗 Me llamo Sheila y a esta reflexión la he llamado: “¿Cómo me cuido?” Como autónoma, trabajando en un proyecto propio desde los 18 años, he ido aprendiendo a base de caerme alguna que otra vez. A lo largo de estos 11 años, mi cuerpo y mi mente han pasado por diferentes procesos de transformación. Sin duda, los que más me han marcado fueron en la maternidad: con mi primer bebé al que no pudimos abrazar, con mi hija Mar y Alma. Con esto, el concepto “autocuidado” cobró mucha relevancia y mis necesidades y relación con el entorno cambiaron por completo. Cuando estaba embarazada de Mar, con cierta resistencia y miedo tuve que dejar “para más tarde” muchas cosas. Necesitaba descansar (lo necesitaba de verdad) y acostumbrada a mi energía habitual aquello me desbordó a todos los niveles. (Spoiler: Aquella energía, ya nunca volvió jaja). Hace 4 años, soltar las riendas de Equilibrio Lambda me supuso un gran esfuerzo. Mi bebé me necesitaba y yo a ella. Delegué en mi entorno laboral (dejé sesiones que ya no podía desempeñar, o sí, pero a costa de mi salud). Justo antes de la llegada del COVID a este mundo, mi peque sufrió una muerte súbita del lactante que pude reanimar todavía no entiendo cómo, ni tengo palabras para aquel momento. Qué golpe tan duro de realidad. Tras unos días ingresados y el posterior confinamiento… CUIDARSE, VIVIR Y EL TIEMPO, se volvieron innegociables. (PRIMERA PARTE).

Próximamente 🥁🥁 Tienes la posibilidad de disfrutar de un viernes de trape con @tamara.canovas en @equilibriolambda 🎪 • ➡️ INFO E INSCRIPCIÓN: 650217162

Hola a tod@s de nuevo 🧡 Te presento un planazo para el próximo fin de semana. 🍂 Organizamos el segundo encuentro TIERRA, un retiro por un día en Villahermosa Del Río. Con actividades de suelo adaptadas a las necesidades e inquietudes de l@s participantes. 🫂 Disfrutaremos, compartiremos y aprenderemos mucho. TODO INCLUIDO: espacio, actividades y comida. HORARIO: 9h a 18h. • Descuento para asistentes del primer encuentro TIERRA y alumn@s con tarifa ILIMITADA. ➡️ Enlace para apuntarse en la BIO. Una vez recibamos tu solicitud nos pondremos en contacto contigo para darte más detalles. 🫂Como siempre con mucha ilusión. GRACIAS, Sheila.

🤸🏻‍♂️ NUESTRO HORARIO. Más información: 650217162

¿Quienes somos? ¿Qué hacemos? Somos… • TIERRA 🍃 Pilates - Yoga - Estiramientos de Cadenas Musculares y Trabajo con el Potencial Corporal - Entrenamiento durante el embarazo / Post parto. AIRE 🌬 AeroYoga - Acrobacia Aérea. AGUA 💧Quiromasaje, tratamientos corporales - Nutrición - Presoterapia. ESCUELA CREATIVA 👧🏼🧒🏽 Escuela vacacional de Invierno, Primavera y Verano de yoga, circo y acrobacia aérea.

Te presento nuestra nueva imagen, Equilibrio Lambda se transforma 🦋• Te acompañamos a reencontrarte con la actividad física desde un nuevo lugar, volando a nivel físico y emocional. • 🧘🏻‍♀️ TIERRA • AIRE • AGUA • ESCUELA CREATIVA 💆🏼‍♀️Quiromasaje, Presoterpia y Nutri.

🌅 Equilibrio Lambda se creó a partir de una historia, mi historia, en donde el ámbito deportivo rígido y exigente no eran para mí. Al igual que para muchas personas que seguro estáis leyendo esto. • 🤸🏼‍♀️ Desde muy pequeña buscaba conectar con mis necesidades de forma consciente y sentirme válida siendo la yo de ese momento y no la yo que mis entrenador@s querían que fuese. 🧡 Buscaba compartir conocimientos, experiencias, escuchar y ser escuchada. Crecer juntos desde la confianza y en un espacio seguro y de respeto. • ✍🏼 Finalmente, tras una infancia y adolescencia de meditar mucho sobre esto y estudiar, nació el espacio con alma que ahora somos. Y a través de diferentes metodologías, en mayor parte propias, acompañamos a las personas a reencontrarse con el deporte desde un nuevo enfoque, a nivel físico y emocional, de manera holística, efectiva y creativa 🫂 porque así es como nos vemos. • 🧘🏽‍♀️ Equilibrio Lambda es como un amanecer, es darte la posibilidad de encontrar un nuevo camino, de amar nacer cada día y sentirte fuerte, suficiente y bien. • ¿Te acompañamos? 🫂 Con amor, Sheila.

✍️ Te voy a contar algo… Me gusta escribir y hasta los 20 años estuve escribiendo un diario; por ello sé, que resuena en mí desde que era muy peque la idea de diseñar una vida con hábitos a mi favor y sobretodo, comprometerme con ello, que es conmigo, desde un lugar seguro donde me siento bien a nivel físico y emocional. • ⏳Hace más de 10 años que inicié este camino con una intención clara, presente y mucha ilusión. A diario logramos este propósito en Equilibrio Lambda porque acompaño a otros a encontrar su espacio dentro de la actividad física y el bienestar. 🦋 Volando a todos los niveles, sintiéndose libres, capaces, fuertes, despiertos en sí mism@s y responsables de las acciones propias. • 📹 En el Reel encontrarás imágenes de lo que hemos estado haciendo este verano: clases al aire libre de yoga y pilates, colaboraciones con ayuntamiento, otras empresas de ocio para peques, escuela creativa de verano, entrenamiento propio… • Si quieres unirte, AHORA siempre es el momento, eres bienvenid@🫀🫂🧘🏽‍♀️ El lunes iniciamos curso, ponte en contacto conmigo: 650217162

✍️ Te voy a contar algo… • 🚐 Este es el segundo año que viajamos sobre ruedas en familia, las dos peques, Pablo y yo. Viajar así es hacerlo tranquilamente, sin caos (aunque con peques esto no es del todo cierto 🤣), vaya, el ritmo que necesites individualmente. Ir de playa en playa, o no, ir de lago en lago, o no. 🫀Y así con todo y con nada. Improvisar y dejar a un lado el tiempo. • 🏖Nos gusta la idea de encontrarnos con más experiencias y menos cosas, para nosotros y las peques. Que se cultive en ellas la idea de que todo lo que necesitamos ya lo tenemos🫂 En estos viajes solemos evitar ciudades y nutrirnos de todo lo que la naturaleza nos regala, ¡que es tantísimo! • Estamos cansados, pero felices. • ⛰ Me encontré con un bonito tronco junto a un impresionante lago en Italia, el lago di Dobbiaco. Tenía que hacer el monete sí o sí. 🦋 Muy pronto nos vemos, y VOLAMOS junt@s. +Info.: 650217162

🙃Recordatorio: Estás donde tienes que estar, eres todo lo (añade lo que quieras) que puedes ser. • 🤸🏼‍♀️Pregunta importante, ¿te gustaría que abriéramos clase de verticales en un tiempito? • ⏳Pronto volvemos a VOLAR junt@s. Info.: 650217162

🏖 Una pausa necesaria y regresamos el 4 de Septiembre con noticias bonitas para contarte, aprendizaje y salud para cuerpo y mente. • ℹ️ Información: 650217162

Durante el mes de Agosto, hasta el día 11 estaremos en activo e impartiendo las sesiones que en el horario encontrarás 🤗 después, nos iremos de vacaciones hasta el 4 de septiembre. • Tienes diferentes opciones de asistencia, tú eliges: Clases sueltas. Bono. Ilimitadas. • 🌳✨🧘🏼‍♀️ Si quieres unirte a alguna, contáctanos: 650217162 Las inscripciones para el nuevo curso están en marcha, hasta el 18/08 🦋

🦋 “Practice and all is coming”.

Antes. Durante. Después. Gracias por compartir vida. Namasté 🙏 • 🤸🏻🌳🧘🏼‍♀️ El próximo martes 1 y 8 de Agosto, a las 19:30h te esperamos en San Vicente para disfrutar del movimiento consciente y de una energía grupal muy chula. • Muy agradecida de poder compartir tanto @ajuntamentlalcora ♥️

🎈OFERTA FLASH 48H🎈 • Las dos últimas semanas de ESCUELA CREATIVA están en PROMOCIÓN porque contratando las dos para tu peque ¡¡¡¡la segunda queda al 50% de DESCUENTO!!!! • Una experiencia bonita, cuidada y llena de momentos de mucho vuelo y creación para tus peques. SOLO DISPONIBLE 48h O HASTA COMPLETAR AFORO. Se reservarán las plazas por orden de inscripción ➡️ 650 217 162 • Gracias, Equilibrio Lambda.

Se avecina nuevo curso ✨ Y este, cumplimos 10 años con espacio físico. Tendremos que celebrarlo 🤗

¡ABRIMOS INSCRIPCIONES PARA EL CURSO 2023/2024! • El próximo curso se inicia el 4 de septiembre. • 📽 Me encanta entrenar en verano, afianzar lo conseguido durante el curso y explorar nuevas formas de moverme y cuidarme. • 🏕 El 11/08 nos vamos de vacaciones y hasta entonces estaremos en activo con las clases regulares, las sesiones de los martes a las 19:30h para el @ajuntamentlalcora y la ESCUELA CREATIVA, ¡pregunta lo que necesites saber! ‼️➡️ 650217162

Horario para Julio 2023 🤸🏻 Info.: 650217162

🔥RITO🔥 • Pongo fin a un curso de aprendizaje y crecimiento, superación, cambios, adaptación forzada, nuevas amistades, prioridades, madrugones como nunca, mucho transporte público y de tener una gran red de apoyo en mi hogar que me ha permitido llegar al final con fuerza e ilusión. Mi objetivo era crecer profesionalmente, pero he crecido en tantos aspectos que es imposible ponerle palabras a lo que siento ahora. • ✨🔓Una experiencia que jamás olvidaré. Gracias compis @martinar.gaia @alwar.astral @srtapla @beatrice.aerial @brendaereos @aerial.anatortosa @tamara.canovas @acabussade @aerial_thali.circus @lucia.spiracle @srtameoww y profes, gracias @aerial.crispy @sabina_mantequilla y @laura__valero por tanto 💜 Gracias familia. Gracias Mar y Alma, vuestra mamá es muy valiente.

🙃 Os esperamos la tarde del próximo viernes 7 de JULIO para disfrutar del trabajo de nuestr@s alumn@s y profesores en La Pista Jardín de L'Alcora. 🎪 Al finalizar, compartiremos una cena pa i porta con alumn@s y quienes quieran acompañarnos. Esperamos que os guste. Gracias!!!!

⌛️La próxima semana finalizamos el curso en el que he estado sumergida durante este último año. • Si no quieres perderte esta experiencia y acompañarnos a cerrar un ciclo, no hay más que pensar 😍 • ➡️ Desde L’Alcora estamos gestionando el ir en bus, si quieres formar parte apúntate en la lista!!!!! Poniéndote en contacto con nosotras cuanto antes: 650217162 • 🎪Desde el equipo de formación de Espai Òrbita nos ilusiona compartirte la 3ra edición de la muestra de las alumnas de formación profesional que se realizará en el Teatre El Musical (TEM) el próximo miércoles 28 de Junio, a las 17.30h "Rito" y a las 19.30h "Buit metres quadrats". • ¡Pincha en el enlace de la BIO para comprar tu entrada! 🥳🎪⌛️

🦋 TE PRESENTAMOS DOS PROPUESTAS PARA TUS HIJXS ESTE VERANO: 1. Escuela Creativa para peques de 2-12 años con horario de 9h a 14h. Se inicia el 26 de junio y finaliza el 11 de agosto. Tienes diferentes opciones de asistencia. Descuento para hermanos. 2. CURSO INTENSIVO DE VERANO - CIRCO PARA ADOLESCENTES. Durante el mes de JULIO, con horario de lunes a viernes de 11:30h a 13:30h. Tienes diferentes opciones de asistencia. Descuento para hermanos. • ➡️ En el auto conocimiento está la clave para una educación despierta, el juego siempre ha sido nuestra herramienta para acompañar sin prisas, con sentido, respeto y disfrute mutuo. • 🎪 Nuestra propuesta es mucho más que un espacio en donde tus peques y adolescentes estén durante las vacaciones. Detrás de este cartel, existe una programación que año tras año mejora, como el equipo que formamos y buscamos para estos periodos tan especiales. • ♥️ Detrás de estos carteles existe un entorno familiar que con todo el mimo y dedicación cuidará de la infancia, dándoles alas, compartiendo espacios para crear, seguros para mostrarse, explorar, reinventarse, sentirse válidos y con mucha más confianza. • Pregúntanos todo lo que necesites saber ➡️ 650217162

📸 Algunas imágenes de las actividades de acrobacia aérea y circo que programamos en La Pista Jardín de L’Alcora el 1 de Abril con motivo del @okeysoundfest 🎪 Te esperamos para la de Verano, el 07/07!!

📸 Algunas imágenes de la Muestra de Primavera que 21 almas bellas crearon. Tuvo lugar en La Pista Jardín de L’Alcora el 1 de Abril con motivo del @okeysoundfest 🎪 Te esperamos para la de Verano, el 07/07!!

Primer taller de Acro Danza impartido por @danielmacia_ y @yasmine.tengen en @equilibriolambda, l’Alcora. • Hemos aprendido muchísimo, gracias a los profes por dar tanto y a l@s asistentes por hacerlo posible 💜

Pasito a pasito. Antes de enseñar, uno tiene que aprender ✍️✔️ mil gracias @aerial.crispy. • 🎪 Si te apetece formar parte de esta historia en @equilibriolambda, contáctanos para compartir dudas, inquietudes… te leo/escucho. Pero sobretodo, te acompaño en tu proceso a reencontrarte con la actividad física desde un nuevo enfoque, volando a nivel físico y emocional. • Info.: 650217162

🎪Planazo para los peques de l’Alcora y alrededores durante el verano. • Si quieres recibir más Info, escríbeme ➡️ 650217162 🙃En la Bio tienes un link que te lleva al formulario de inscripción para poder reservar la plaza para tu/s peque/s.

Este año está siendo intenso, pero muy gratificante a nivel personal y laboral, también emocionalmente duro. Todo está tomando forma y me siento alineada con lo que estoy viviendo. 🥰He conocido lugares y personas tan bonit@s. • ➡️ En Octubre inicié una formación en Acrobacia Aérea, en junio llega el fin de esta etapa, pero la continuaremos de otro modo. ➡️ Estoy finalizando mis estudios en Educación Infantil. ➡️ Esto me ha supuesto tener que dedicarme a ello varios días a la semana, al completo. ➡️ He tenido que reestructurar mi vida porque la prioridad siempre son mis peques. ➡️ Aprender a delegar, crear y dar más forma a este proyecto, para así ceder responsabilidad. Pedir ayuda. ➡️ Acompañarme en todo el batiburrillo de emociones que he vivido al enfrentar la acrofobia. ➡️ Lidiar con una lesión que ha sido, es y será para toda la vida, escuchando mi momento presente más que a las palabras que lo definen. ➡️ He aprendido a valorar a las personas que tengo a mi lado, que creen en mí. Y estoy aprendiendo a creer yo también en mi misma. • 🤗Y por el momento esto es todo, que no poco. GRACIAS. Si quieres aprender a VOLAR a nivel físico y emocional a través de nuestras actividades de TIERRA y AIRE, te acompaño. Info.: 650 217 162 • #alcora #lalcora #jocompreenlalcora #yocomproenlalcora #castellon #castellondelaplana #comunidadvalenciana #acrobacia #acrobaciaaerea #aerial #aerialhoop #aroaereo #circo #circus #circ #cirque #equilibriolambda

🪄Este taller nace a partir de la unión de dos artístas con intereses y objetivos en común. Tras años de proyectos y formaciones juntxs deciden crear su propia compañía y espectáculo, ligado de un concepto de workshop donde muestran las herramientas, conocimientos e investigaciones que le han resultado más útiles a lo largo de su carrera artística. 🥳 ¡¡¡Y estarán en l’Alcora el próximo 13 de Mayo!!! • ¿Quién es Yasmine? Ella se graduó en 2016 como bailarina interprete en Bordeaux (FR), ha terminado su formación en danza contemporánea en Bruselas(BE) y en 2022 se formó profesionalmente en circo en CREATCirc (ES,Vlc) . Comenzó a trabajar en compañías en diferentes países de Europa: Cie Lullaby (FR),Olivier Dubois(FR), Grupo Nanou (IT) Cia Lloradita (ES). Actualmente en creación de su propia compañía y componiendo 2 piezas de circo como codirectora, coreógrafa e intérprete. • ¿Quién es @danielmacia_ ? El es acróbata circense que combina acrobacia con las bases de la danza contemporánea y breakdance. EC.Rogelio Rivel (ES,Bcn), CREATCirc(ES,Vlc), Teatro Físico pedagogía Jacques Lecoq (ES,Bcn). Ha participado en varias compañías como acróbata en sus obras: Cía Delsaltres Cía Subcielo Cía Jaleo&Lunares Voalá Station Muaré Experience Carros de Foc Street Theateer. 🥳 Y es mi profe de acrobacias fav. • Este es un taller especial y una oportunidad de aprendizaje enorme. Está enfocado para todos los niveles, dado que se darán diferentes tipos de progresiones. • Info e inscripciones: 650217162 // equilibriolambda@gmail.com • #alcora #lalcora #castellon #yocomproenlalcora #jocompreenlalcora #danzacastellon #acrobaciacastellon #Acrodanza #SoftAcrobatics #Flowacrobatics #DanzaContemporánea #BreakDance #Circo #Movimiento

📢 Hace unos meses, el CRA l’aiguaneu nos propuso acercar el circo al cole. Y cómo nos motiva crear espacios y experiencias para los peques… lo hicimos realidad 🥳 Gracias por confiar en nuestra labor y dejarnos acompañar a l@s peques de Catí, Culla, Vilar de Canes y Torre D’en Besora. Fue una experiencia súper enriquecedora para tod@s. 📢 Esta propuesta no termina aquí!!! Si estás viendo este vídeo y te has quedado con ganas de más es que te gustaría que tus peques, el cole dónde trabajas… viva esta experiencia, así que contacta conmigo y lo creamos juntos 🤗🎪 • 🥲Además, forma parte de la recta final de mis estudios en educación infantil, hay taaaaanto detrás de un simple columpio. • Contacto: 650217162 // equilibriolambda@gmail.com

Hace casi año y medio empecé a volar con ARO, estas imágenes formaron parte de mis primeras veces✨🧡 El próximo 22 de Abril, @aerial.crispy estará en @equilibriolambda ✨ • Los sueños se construyen día a día. • #telasaereas #aroaereo #circo #circus #acrobatics #acrobaciaaerea #acrobacias #deporte #salud #yoga #pialtes

Talleres durante el mes de Abril 🤗🔥➡️ Reservas e inscripción: 650217162

Puedes, te juro que puedes 🥲 • Ayer pude, pude con esta secuencia, pude con hacerla alta, repetirla, pude delante de tanta gente, sin nadie cerquita pero conmigo al 200%. Gracias @equilibriolambda, somos un súper equipo. Gracias @aerial.crispy y compis, por verme capaz, enseñarme e impulsarme 🥺💜 Gracias @vas_vivas por estar cerquita siempre 😘 • 🎪 Ayer fue una mañana especial participando en el @okeysoundfest. Pasaron cosas bonitas.

📢 ESTO TE INTERESA!!!!! 🙃 Este sábado, en l’Alcora, podrás disfrutar del @okeysoundfest 🎶 y en @equilibriolambda tenemos la suerte de poderte regalar un ratito de acrobacia aérea y circo en forma de sesión. A las 10h para adolescentes/adultos y circo en familia a las 11h para peques y acompañante. Sobre las 12h iniciaremos la muestra de Acrobacia Aérea de PRIMAVERA, que algun@s alumn@s y profes estamos preparando. Si quieres apuntarte a las sesiones te dejo el enlace de inscripción en la Bio 🤗 • Info.: 650217162

Regresa la Escuela Creativa por Primavera 🌱 ¡qué ilusión! 4 días de Acrobacia aérea, yoga, circo y creatividad a raudales. 🎪 Sin duda tus peques merecen vivir esto. • ¿Y sabes qué? Que os damos la oportunidad de vivir gran parte de esta experiencia el día 1 de Abril en La Pista Jardín de l’Alcora, a las 11h, de forma gratuita. Solo tienes que inscribirte en el enlace de la Bio. Escríbeme y te cuento más sobre la Escuela Creativa 🤗 • Contacto: 650217162

📢 Tenemos unas PROMOS DE PRESOTERAPIA 🥰 ¡QUE NO TE PUEDES PERDER! 📢 • Escríbeme y te cuento más, estos sólo son algunos de los muchos beneficios ➡️ 650217162

Tengo que confesar que esta propuesta llevaba mucho tiempo en el horno, así que me llena de ilusión poder compartir contigo que el próximo sábado, 25 de Marzo, tienes la oportunidad de venir a nuestro encuentro gratuito TIERRA. Será un pequeño retiro de 1 día, sin hacer noche. • PROGRAMACIÓN: 8H Nos encontramos en Villahermosa del Río. 8:15H Salida hacia la "Cascada del Río Carbo". 12H Llegada a nuestro refugio por un día. Dinámicas grupales, comida rica y actividades TIERRA (te lo detallo tras inscribirte, tienes el enlace en la BIO🤗). • Plazas limitadas. Gracias por estar, nos encontramos el 25 con mucha ilusión 🫂

“La acrofobia es un trastorno de ansiedad relacionado con el miedo a las alturas. Al igual que otras fobias, la acrofobia genera fuertes niveles de ansiedad, miedo, desesperación, estrés y nerviosismo en los individuos que la padecen, lo que induce una conducta de evitación o alejamiento de este tipo de situaciones.” • 🚠 Nunca fui muy amiga de las alturas. Hace 7 años, cruzando un puente, viví mi primer ataque de pánico. Esta situación me bloqueó durante un largo tiempo, pero decidí enfrentarla y hoy en día estoy mejor. Me ha costado muchas lagrimas llegar hasta aquí, e incomprensión propia y ajena. Sigo venciendo mis propias limitaciones, porque acepto mi miedo y emoción pero no lo quiero conmigo. • 🚀 AHORA SOY CAPAZ DE ELEVARME, DE SOSTENERME Y DE MIRAR MUY LEJOS DESDE AHÍ ARRIBA. Soy capaz de acompañar a otros a soltar las riendas de la situación de forma segura, ¿te apuntas a volar? • 🎪 En @equilibriolambda encontrarás clases de AIRE donde poder vivenciar estas sensaciones tan increíbles: AeroYoga, circo y acrobacia aérea. Para todas las edades. • 🎥 Hoy he aprendido esto en mi formación de acrobacia aérea - tela. 📲 650217162

SORTEO INTERNO 🥳 🎉 🎈 ENHORABUENA A LAS GANADORAS, Y GRACIAS POR FORMAR PARTE DE ESTE LUGAR. (si las conoces nómbralas en comentarios) • Ganadoras : Marta Serra Gene Carceller Jennifer Martínez Bea Montañés Tamara Martín Ana Salvador Vanesa (El Prat) Emma Andrés Eva Gallen y Emma Martínez.

🎪🚀 Un pasito más. Ahora a practicar, integrar, limpiar… y seguir, porque esto no acaba aquí. Pronto en @equilibriolambda 🫂 • @sabina_mantequilla @espaiorbita #acrobaciaaerea #acrobacia #newtrick #aerial #aerialsilks #alcora #castellon #yocomproenlalcora

¿Como no voy a querer compartir esto en @equilibriolambda, si a mi me da la vida? 🚀 Y las alas. • Te acompaño a reencontrarte con la actividad física desde un nuevo lugar, volando a nivel físico y emocional. • 🫂 Gracias compis, @aerial.crispy por tanto. #acrobaciaaerea #volar #castellon #lalcora #yocomproenlalcora #yoga #pilates #escuelacreativa #extrescolar #hobbies #acrofobia #soycapaz #soyfuerte #loconseguire

🔥🎪🫂 ¡Vuelve @aerial_thali.circus a Equilibrio Lambda! Y las plazas vuelan. • 🚨 SI RESERVAS HOY TU LUGAR EN EL GRUPO TIENES DESCUENTO 🚨 • 📲 650217162 #castellon #alcora #yocomproenlalcora #acrobaciaaerea #reyesmagos #loops

👑 Los Reyes Magos de Oriente han encargado un montón de experiencias en forma de masaje, Presoterapia, primeras veces, vuelo, actividad física, circo… ¿será para ti? • 🎄🫂 Si quieres encargar alguna tarjeta reglo, nos encontrarás en el estudio hoy hasta las 22h y mañana de 9h a 17h. 📲 650217162

🫂 Gracias por un año más compartiendo tiempo, la vida, en @equilibriolambda. • A los que ya estabais aquí, a los que habéis llegado en 2022, acabáis de aterrizar en este hogar, o formáis parte de este espacio virtual ¡¡bienvenid@s!! 😍y GRACIAS. • 🎪 Nos sentimos muy afortunadas de hacer y recibir tanto bien. Te deseamos millones de cosas buenas para ti y los tuyos.🎄 FELIZ VIDA.

🫂Ayer, como cada año en esta Escuela Creativa de Invierno, realizamos el ritual de cierre de ciclo y también lo celebramos customizando nuestro propio cotillón. • ❄️Ha sido una Escuela Creativa de reencuentros, primeras veces y en la que hemos VOLADO mucho y muy bonito. • 🚨La próxima semana, tendremos clases de circo para peques de 2-12 años de 11:30h a 13:30h MARTES, MIÉRCOLES Y JUEVES🚨 • 🎪Para adultos/adolescentes: lunes 15h y miércoles 9h. Es posible que abramos otro grupo más tardío (habitualmente es el jueves a las 20h pero el próximo jueves cerramos a las 17h el estudio). Si quieres formar parte de estos grupos o recibir más Info, hablamos ➡️ 650217162

Y si… los coles tuvieran un espacio como este? Mañana y el viernes tendremos Escuela Creativa con horario de 9h a 14h para edades entre los 2-12 años y la próxima semana ➡️ actividades de acrobacia aérea y Circo por la mañana en @equilibriolambda, para todas las edades. Si necesitas información: 650217162 • 🤩 En @lasallealcora tienen mucha suerte, hemos podido habilitar un lugar para la acrobacia aérea y el circo como extraescolar. Martes a las 13:50h. • 🫂 Somos muy afortunados de poder disfrutar de la actividad física desde este enfoque. GRACIAS.

❄️🎪👧🏼🧒🏻👦🏽Esta semana, estamos disfrutando de la Escuela Creativa de Invierno y Equilibrio Lambda rebosa de primeras veces y muchas risas. • 🤸🏽‍♀️Hoy, hemos dedicado un ratito de la mañana a la acrobacia en suelo y como siempre: mucho educativo, adaptaciones y progresiones. 😜 Hacerlo jugando siempre es un acierto, no importa la edad ni los conocimientos previos. • ➡️ Estaremos con esto y muchísimas cosas más, hasta el viernes en la Escuela Creativa de 9h a 14h. ➡️ También tenemos durante esta y la próxima semana las clases de circo por la mañana y alguna de acrobacia aérea por la tarde. ➡️ Si te interesa unirte o recibir información: 650217162

Somos un espacio SEGURO donde poder SER y VOLAR. Somos un espacio donde desarrollar la CONFIANZA. Vivimos la CREATIVIDAD y el ARTE como un fin y no como un medio en nuestra programación para la Escuela Creativa y también para la Escuela de Circo. Somos aula en la naturaleza. Somos un espacio familiar. No sentimos la actividad física como un medio de competición y exigencia, si no para el juego, el bienestar y salud propia. A través del cuerpo conocemos nuestro entorno y a nosotros mismos. • 💜 Nos mueve la educación consciente, presente, respetuosa, amorosa, integradora, cooperadora y sensible. 🫂 Somos YOGA, CIRCO Y AÉREOS. Somos INTELIGENCIA EMOCIONAL, EXPRESIÓN Y RELACIÓN. • 🎪 Próxima escuela creativa: del 26 al 30 de diciembre de 2022, con horario de 9h a 14h. 📲 650217162 • #lalcora #alcora #yocomproenlalcora #castellon #escuelavacacional #escueladeinvierno #escuelacreativa @alcoracomercio #acrobaciaaerea #aereos #niños #agendacultural

💜🫂 Ayer me sentí muy arropada en @espaiorbita, estoy muy feliz de poder compartir mi tiempo con personas tan bonitas que sienten tus vivencias como si fueran propias. También del apoyo de mi familia y amigos, de superar miedos y empezar a salir de mi zona de confort para VOLAR muy alto y libre. • 🎪 El viernes 23 repito en @equilibriolambda con muchas otras bellísimas personas. Tengo infinitas ganas de enseñaros tanto… Nos vemos en clase !! • G R A C I A S 🙏 @alcoracomercio #alcora #yocomproenlalcora #lalcora #acrobaciaaerea #aerialsilks #aerial #aerialist #circo #circus #castellon #escueladecirco #comerciolocal

🎪 En verano fue todo un éxito, en la Pista Jardín @ajuntamentlalcora. Esta vez, a modo interno realizaremos la muestra de Invierno en @equilibriolambda para representar cositas que han ido saliendo estos primeros meses del curso y calentar motores de cara a la llegada de la primavera ☀️🫂🥰 • Todxs lxs alumnxs de las clases de TIERRA y AIRE nos encontraremos esa tarde para compartir un tiempo bonito juntxs, tengo previsto cosas súper chulas en mente 😍 • 👩‍💻✈️ La idea es hacer que la muestra de adultos pueda retransmitirse online para así llegue más lejos nuestra labor. ¡Muy atent@! • Si quieres más información: 650217162 • #yoga #pilates #acrobacia #acrobaciaaerea #telas #aro #castellon #lalcora #alcora #yocomproenlalcora

🎪 En TODAS nuestras clases los pies son libres de ataduras y ricos en movimiento, especialmente en ESCUELA DE CIRCO Y ESCUELA CREATIVA (2-12 años) • 🦶 Ayuda a recuperar el equilibrio energético natural del cuerpo. 🦶 Favorece el desarrollo cerebral óptimo: Los pies tienen muchísimas terminaciones nerviosas, de hecho, ¡en los 8 primeros meses incluso tienen mayor sensibilidad táctil que las manos! Jugar con los pies y favorecer el ir descalzos permite la maduración del sistema nervioso, estimulando la mielinización de las dendritas(cada una de las partes membranosas de una neurona encargada de la transmisión de información) y favoreciendo, en definitiva, el desarrollo intelectual. 🦶 Estimula el sistema nervioso y desarrolla la conciencia corporal: Las terminaciones nerviosas y puntos de presión transmiten información al cuerpo, permitiéndole a la persona saber dónde está su cuerpo en el espacio y como moverse con seguridad en él. Los zapatos reducen la información sensorial que recibimos del propio cuerpo y del entorno. 🦶 Fortalece las articulaciones, músculos y mejora la postura y equilibrio. Además, el hecho de recibir mucha información sobre el suelo hace que no tengamos que ir constantemente con la cabeza agachada y, por lo tanto, la postura es más adecuada durante mayor tiempo. 🦶Apoyo saludable = prevenir lesiones. 🦶 Desarrolla los sentidos y favorece una mayor conexión con la naturaleza y el entorno. ¿Cómo se siente el suelo? ¿Cual es su temperatura? ¿Hay rocas suaves y agradables y otras que molestan? Ir descalzos activa todos los sentidos y hace que estemos atentos a las circunstancias del entorno, evaluándolo y adaptándonos a él. 🦶¿Conoces algún otro beneficio? ¿Te gusta ir descalzo? Te leo 🥰 • #piesdescalzos #yoga #pilates #escuelacreativa #alcora #yovomproenlalcora @alcoracomercio #psicomotricidade

🎄🫂🎪 NOVEDAD NAVIDEÑA. Queremos ser nosotras las que podamos regalar algo a los peques que no son alumnos habituales, porque para ellos tenemos una tarde súper especial el mismo día 🥰 • Durante la mañana del 23/12 estaremos ofreciendo sesiones de Escuela Creativa GRATUITAS. Peeeeero… tan solo tenemos 30 plazas disponibles, y RESERVAR ES IMPRESCINDIBLE: 650 217 162 • 💜 Os esperamos con los brazos abiertos y el corazón disponible para VOLAR con mucho amor. @alcoracomercio

🙃 Los lunes con trabajo de fuerza, movilidad, fluidez, respiración, precisión en el gesto… a través del método Pilates, son menos LUNES. • Si quieres unirte a nuestras clases de PILATES, hablamos ➡️ 650217162 #lalcora #yocomproenlalcora #yoga #pilates #yogacastellon #pilatesalcora @alcoracomercio @anamasabargues

Equilibrio Lambda se pone bonito con unas súper ayudantas 🎄🎁🫂 @alcoracomercio #alcora #yocomproenlalcora #yoga #pilates #acrobaciaaerea #circo

BOMBAZO 💣💥 • Esto es una COMBINACIÓN IDEAL, de verdad, ¡qué maravilla más maravillosa! • Y lo mejor es que tienes la oportunidad de experienciarlo tú mism@ o regalar hasta el 12/12 con un precio especial. • 🫂 Si necesitas más info ➡️ 650217162 #presoterapia #lalcora #alcora #yocomproenlalcora #salud #masajescastellon #masajes

¿Te gustaría finalizar el año por los aires? La acrobacia aérea en @equilibriolambda es lo tuyo 🤗🎪🥳 te acompañamos en tu proceso de aprendizaje. • En diciembre tenemos diferentes propuestas: 2-12 años ➡️ Escuela Creativa de Invierno (última semana del año de 9h a 14h) y clases regulares. 13-18 años ➡️ Diferentes intensivos específicos y clases regulares. Adultos ➡️ Clases regulares (lunes 15h - miércoles 9h - jueves 20h). • Información y reservas: 650217162

Eres capaz de todo aquello que quieras alcanzar, date tiempo, será tu gran aliado de por vida 💥🦋🧘🏼‍♀️✨🌪 • Circo para peques (2-12 años) Circo para adolescentes (A partir de 13 años) Clases de Acrobacia Aérea Adultos. También encontrarás esta disciplina en La Escuela Creativa (2-12 años) en periodos vacacionales (invierno-primavera-verano). • #alcora #yocomproenlalcora #lalcora #castellon #yoga #pilates #escuelacreativa #creatividad #acrobacia #acrobaciaaerea #lyra #lyrahoop #giros

¡¡Peques!! Nuestra escuela vacacional ya está en marcha 🥳 y estamos preparándolo todo para poder vivir juntos una semana de mucha creatividad a través de las diferentes vías de expresión que existen. • Más de 6 años acompañando procesos de aprendizaje, acompañando vidas y jugando muchísimo junt@s 💛🎪 Con ganas de reencontrarnos, Equilibrio Lambda. • Inscripciones e Info.: 650217162 #yoga #escuelacreativa #pilates #lalcora #alcora #escuelainfantil #creatividad #acrobacia #acrobaciaaerea #circo #yocomproenlalcora

¿Cuidas de tu energía? • Hace casi 6 años me sentí hundida, agotada, viviendo sin rumbo, sola aunque acompañada, vacía... por suerte, escuché a “tiempo” las señales que mi cuerpo y mi interior trataban de hacerme llegar y empecé a valorar mi vida. • Necesitamos conectar con lo que nos hace sentirnos en EQUILIBRIO. Conectar con tu cuerpo, con el movimiento corporal, contactar con la naturaleza, con la quietud, con la creatividad que te envuelve. Haz lo que te haga feliz, pon límites, da y recibe a quien y de quien quieras, piensa en tu bienestar... EN TI. • Desde aquel entonces, vivo para mi, DOY pero también RECIBO. Ya no me vacío 💛🧘🏼‍♀️🙏 Gracias. • #yoga #acrobacia #alcora #lalcora #yogacastellon #ioga #pinchamayurasana #pinchamayurasanavariation #yocomproenlalcora

YOGA es meditación y filosofía, es respiración y rendición, es constancia y compasión, es movimiento y pausa. 🧘🏼‍♀️YOGA eres tú, contigo. • En las clases de yoga estamos trabajando este primer trimestre del año bajo una secuencia guiada pero siempre abierta al ritmo propio e individual. El estilo Mysore se refleja en la parte inicial de nuestros encuentros, donde la idea es que poco a poco los saludos al sol se sientan completamente tuyos; acompañados, ajustados y facilitados por el espacio, la profe y la energía. Así puedas crecer libre y confiado, seguro, dentro de tu practica; y con el paso del tiempo observes y percibas los cambios que se van dando, a nivel físico y mental, fruto de la integración del gesto, movimiento y fluidez. 🙏💛 Gracias por confiar en mi trabajo, pero sobretodo en ti. • Plazas libres: 1 plaza YOGA Lunes 19:30h 3 plazas AeroYoga Miércoles 20:45h y 15h 3 plazas AeroYoga viernes 10:30h - #yoga #yogacastellon #yogaalcora #alcora #lalcora

🎉 Abrimos inscripciones para este súper taller: LOOPS con @aerial_thali.circus el viernes 2 de diciembre a las 18:30h. • ¡¡Las plazas vuelan!! 🚨Tan solo quedan 5 disponibles y acabamos de abrir plazo.

Parte 2. Conectar. Contigo, con el espacio, con el presente, con todo. Con cuerpo y corazón. - #alcora #yogaalcora #yoga #ioga #ashtanga #vinyasa #hatha #yocomproenlalcora #pilates #castellon #yogaencastellon

Parte 1. Acompañar tiene que ver con presencia, escucha, cercanía, empatía, silencio. Tiene que ver con ESTAR. Eso se cultiva a diario. - #alcora #yogaalcora #yoga #ioga #ashtanga #vinyasa #hatha #yocomproenlalcora #pilates #castellon #yogaencastellon

Nuestro horario 🧘🏽🦋🤸🏽‍♀️🎪 Contacto: 650217162 @alcoracomercio

En @equilibriolambda no creemos en los milagros, 🙂creemos en el trabajo bien hecho, cuidado y planificado… pero sobretodo en ti. @alcoracomercio #estiramientosdecadenasmusculares

🎪🤍 Aprendiendo, practicando… para poder dar lo mejor en @equilibriolambda siempre. • 🥰 Gracias @aerial.crispy

Tenemos la suerte de tener a @nutriideas el 29/10 en @equilibriolambda 🥝🥰 • Imprescindible reservar plaza: 650217162

Objetivo personal de este trimestre: fluir balanceando y mantener piernas y brazos estirados 🥲 • ¿Lo conseguiré? 🎪🚀💪 Yo digo sí. • ¿Quieres conseguirlo tú? Lunes 15h, miércoles 9h y jueves 20h en @equilibriolambda 🦋🏠🤸🏽‍♀️ #acro #acrobacia #aéreos #lyra #tela #circo #circuslife #circusinspiration #diadelasaludmental #lalcora #alcora #castellon #yocomproenlalcora #jocompreenlalcora

¡¡Buenos días!! • 😍 Este año, concretamente este fin de semana, no podemos participar en la feria del Comercio de nuestra localidad que organiza @alcoracomercio y a la que os invitamos a asistir sin lugar a dudas. • 😀 Peeeeeeero, el sábado por la mañana nos encontrarás en el estudio y podrás probar las disciplinas que trabajamos en @equilibriolambda. 🔔 La entrada es LIBRE, GRATUITA y contamos con plazas LIMITADAS para cada actividad que verás en el cartel con su horario de inicio correspondiente. ¡VEN CON TIEMPO O RESERVA TU LUGAR EN EL GRUPO! • 💪🎪Esperamos que puedas aprovechar esta oportunidad y conocer aquello que más llame tu atención. 🚀 ¡Comparte esta publicación y que así llegue lejos! • 🍁 Feliz día. #castellon #l’alcora #yocomproenlalcora #jocompreenlalcora #comerciolocal #acrobaciaaerea

🍁 Bienvenido Octubre 🍁

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